Batuk kadang terjadi kapan saja dan tak teduga pada semua usia dan penyakit ini kadang membuat kita terganggu,apalagi disaaat ingin tidur.Hal ini perlu kita perhatikan demi kenyamanan diri kita.
Bagi anda yang sering batuk dan susah untuk meredakan nya.dibawah ini saya akan kasih 5 Tips meredakan batuk .
1. Konsumsi Air Hangat
Batuk yang dialami oleh Anda biasanya disertai gatal pada bagian tenggorokan. Rasa tidak nyaman yang timbul tentu membuat Anda jengkel. Oleh sebab itu, kurangi rasa gatal dengan minum air hangat tawar atau teh hangat tanpa gula. Jika ingin sedikit ada rasa maka gunakan perasan lemon atau madu. Meminum air hangat bisa membantu tubuh tetap terhidrasi dan mengencerkan lendir yang menyumbat hidung.
2.Madu lebih baik diminum menjelang tidur
Sebelum tidur di malam hari, Anda bisa membuktikan riset ilmiah perihal minum dua sendok teh madu ketika beranjak tidur untuk membantu menyembuhkan batuk. Proses pengobatan yang dilakukan oleh madu mirip dengan manfaat supresan batuk dekstometrofan. Kegiatan ini sangat baik dilakukan oleh wanita hamil yang sedang batuk.
3.Kumur-kumur dengan air garam
Belum terbukti secara ilmiah mengenai ini. Tetapi, garam diyakini berkemampuan menyerap cairan yang melekat pada saluran tenggorokan yang menimbulkan pembengkakan. Jika dipadukan dengan air hangat, maka bisa menjadi media untuk mengurangi rasa gatal yang berlangsung di daerah tenggorokan.
Baca Juga : 10 cara mengatasi batuk
Baca Juga : 10 cara mengatasi batuk
4.Menghirup uap dan memijat dada
Cara mengobati batuk yang satu ini benar-benar tradisional dan tidak membutuhkan banyak bahan apalagi peralatan. Anda cukup memanaskan air hinggaUntuk itu, cara mengobati batuk berdahak dan kering di atas sudah seyogyanya Anda lakukan (salah satu atau duanya) untuk meringankan batuk.
mendidih, kemudian matikan apinya. Letakkan wajah Anda di atas panci sejauh beberapa sentimeter. Hirup uap panas yang keluar selama beberapa menit hingga hidung Anda yang mampet akibat lendir yang mengendap bisa encer.
mendidih, kemudian matikan apinya. Letakkan wajah Anda di atas panci sejauh beberapa sentimeter. Hirup uap panas yang keluar selama beberapa menit hingga hidung Anda yang mampet akibat lendir yang mengendap bisa encer.
5.Libatkan otak kanan
Mungkin ini tidak ada kaitannya dengan dunia medis. Tetapi, seorang ahli otak kanan di Indonesia, Ippho Santosa, menuliskan dalam buku “7 Keajaiban Rezeki” bahwa otak kanan ternyata menjadi obat paling ampuh untuk menyembuhkan. Jika Anda penasaran, silahkan membuktikannya sendiri –meski tidak ada jaminan untuk sembuh langsung.
Caranya mudah. Setiap kali Anda minum obat atau melaksanakan beberapa kegiatan yang dapat meredakan batuk di atas, selalu pikirkan bahwa Anda akan sembuh hari itu juga. Memang proses kerja obat tidak secepat itu juga, namun otak Anda akan merekam apa yang Anda pikirkan bahwa Anda akan sembuh sesegera mungkin. Terus lakukan hingga Anda benar-benar mantap dan yakin dalam hati bahwa batuk akan reda dengan segera.
Meski dianggap sebagai respon, bukan penyakit, tetap saja ada dampak buruk dari batuk yang tak kunjung sembuh, salah satunya Penyakit TBC.
Terimakasih Sudah membaca artikel ini,semoga membantu ^_^
Sumber : Cakrawala Sehat